厦门市调查取证电话：不能畅所欲言，爱就成了埋怨

有人说，好婚姻就是找一个你可以随意发脾气的人，我不赞同。婚姻是两个人的事，但情绪本质上讲是自己的事。

合理情绪疗法创始人艾利斯就说，让我们产生一系列情绪反应的从来不是事件本身，而是我们对事件的解读。

我曾听过这样一个案例，球迷男友因为球队输球而闷闷不乐，但女生却当成男生不爱自己了，闹着要分手。

可见，更多时候，我们的焦点在解读和判断上，而不是解决问题上。

前几天，一个同事让我开导她，但30分钟的电话，我愣是一句话也插不进去，她吐槽男友以前天天陪她吃饭，宁愿放弃中午休息时间，也会把朋友送的巧克力送到她手里。可现在，一天没有信息和电话，偶尔打给他，不是开会就是忙，发个信息也都是几个字。

我看得出她积攒了太多情绪，所以急需一个发泄的出口，但听完他们的沟通方式，更像是吐槽大会，互相揭短。

而且她会冷不丁告诉男方：“如果你觉得不合适，咱们就分手吧！”

“你从来都不关心我，这样的恋爱还不如单身。”

她还会在朋友圈含沙射影地发信息，遗憾的是，男方的回应总是让她失望，所以，她就开始拉黑对方微信和电话。

可见，他们的关系也就像触礁的船，进不得又退不得，不畅快的沟通一再演变成争吵，猜测和判断是他们了解对方的方式，所以，情绪垃圾越堆越多，多到无从下手，虽然他们也说不清楚问题出在哪里。

所以，好的关系需要表达情绪，而不是情绪化的表达。